脾,在易经里,对应坤土。
新鲜莲藕,去皮去节,切块或者切片,如果有内热,那么,加水煮十多分钟就可以,喝汤吃藕;如果没有明显内热症状,那么,可以煮一两个小时,煮的红通通的,颜色很漂亮,也是喝汤吃藕。不加任何调料。砂锅煮,味道自然就很好的。
以大米和面粉制作的主食,如米粥,米饭,米汤,包子,馒头,馄饨,水饺等,都有一定的补脾的作用。
穴位方面,足太阴脾经,是跟脾有关的最主要的经络。所以,脾经上的穴位,都有补脾的功效。
通常,取脾经原穴太白穴,贴坤卦贴(即人参精华贴)补脾,药材可选择莲藕片或者生晒参片。
加强补益的话,则取脾经五输穴,比如,隐白,大都,太白,商丘,阴陵泉一起补益,贴法同上面太白穴。
如果脾虚明显厉害,通常,也会取更多脾经穴位,比如直接从血海穴到隐白穴之间的所有穴位。贴法同太白穴。
脾虚非常厉害的话,会取更多脾经穴位,比如,腿脚部的,肚子上的等,总之,脾经穴位,都有补脾效果,看脾虚情况轻重,选择一个或者多个或者脾经全部穴位补益。
巳建丑,风雷益,具有建脾的效果,取穴:两大敦穴贴巽宝(即桑葚精华贴),药材用干的成熟的桑葚子;两少冲穴,贴震宝(即麦冬精华贴),药材用质量好的生晒参片。
辰是坤土的龙脉,如果直接补脾效果不显,那么,要加上脾的龙脉补益。辰,对应小肠经,通常取小肠经五输穴,即少泽、前谷、腕骨、阳谷、小海穴,两侧,贴坎宝(即西洋参精华贴),药材选择质量好的西洋参片。
内关穴,是坤土的储备穴位。直接贴坤宝(即人参精华贴),药材选择质量好的人参片。
任脉上,璇玑穴对应甲寅,建里穴,对应甲子,这都是先天坤土的穴位,可贴坤宝(即人参精华贴),药材选择质量好的人参片。
督脉上,脊中穴是督察脾的穴位,贴坤宝(即人参精华贴),药材选择质量好的人参片。
膀胱经上,脾俞,意舍,是建设脾的穴位,贴坤宝(即人参精华贴),药材选择质量好的人参片。
上述穴位,看实际情况,情况轻的,取几个就可以,情况重,则要多取一些,甚至全取。
风水方面,正北方位,对应坤土,跟脾有关系。不要在这个地方放冰箱,可挂一副莲藕图。
思虑伤脾,要补脾,尽量少思虑,可听一些轻柔的音乐,把大脑放空,不要任由自己胡思乱想。
大寒伤脾,要补脾,要避免吃寒凉食物,比如,螃蟹,柿子,贝类,龙虾,冰制品,黄瓜西瓜等。可用冰块加水煮沸后再煮五分钟,趁热喝了驱寒。受寒后及时除寒。衣着注意饱暖,不要漏腰漏脚踝等的。