红枣贴涌泉，治夜里的起夜、安眠

涌泉穴，是足少阴肾经的井穴。在人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。

涌泉穴，管人体皮肤。这样说吧，人体皮肤之所以润泽，就是涌泉穴的水液浇灌的。

人体要是受寒，寒气侵犯体表，那么，来自涌泉穴的水液就会冰冻，引起种种问题。

红枣，如同照射体表的阳光。切一块红枣肉贴涌泉穴，直接让阳光照射冰冻的体表水液，会有很好的效果。

夜晚，尤其冬天的夜晚，往往散发出寒冷的气息。所以，但凡夜晚出现的问题，比如，夜里脚发热，夜尿多，感觉冷而夜眠不安等，都可以用红枣肉贴涌泉穴调理。

看一些例子。

“有起夜的问题，用红枣贴涌泉好了。”

“一直困扰的起夜问题，贴红枣后解决，很神奇，某晚不贴，夜半必被尿憋醒。最奇怪的是有时被尿憋醒入厕居然只尿出一点，而贴了红枣早上入厕尿多，感觉也不是憋得难受那种。”

“我贴红枣几天了，感觉睡眠明显变好了。从晚上9点一直能睡到早上5点多，而且梦很少，睡眠沉，开心呀。”

“自从涌泉贴了红枣,睡眠明显变好了,我失眠有五六年了。”

“最近实践红枣贴涌泉穴，睡眠很沉，晚上不到10点睡觉，早上一般5点半就醒了。都会做梦。”

“同事送了我一袋特大的新疆红枣，舍不得吃，就贴脚底了。 晚上洗完澡贴一次，早上到办公室坐下后，贴一次。 感觉不仅睡眠好，心情也很好。”

“我腿受凉后，会腿根或者屁股疼，贴红枣效果贴别管用。”

必须提醒的是：容易出汗的人，说明体表不寒，所以，不适合红枣贴涌泉的方法。

“我和老公涌泉贴红枣睡不着，把红枣掲了就睡着了。女儿贴睡得深且沉。”
显然，上述夫妻体表并不寒，所以，贴了涌泉反而睡不着了，而其女儿体表偏寒气，所以贴了睡的好。

一般说来，夏天，空气里温度高，体表不容易寒，所以夏天通常不适合此方法。冬天，北方地区家里暖气太热，睡觉时候房间里也不寒，也基本不适用此方法。平时容易出汗的人体表也不寒，也不适合。