在商家强大的宣传攻势下，酸奶有益的观念，深入人心。然而，酸奶真的有那么好吗？下面，我们来看看酸奶。
酸奶，由牛奶发酵而成。牛奶，含有辰的水液，发酵，让火气进入水液中。
酸奶通便。
这个功效是确实的。原理是：酸奶含有较多火气，火气下入大肠，就会通便。
酸奶开胃。
酸味属于火气，一切火气的东西都具有开胃的作用。所以，酸奶也开胃。
酸奶导致盗汗。
酸味属于火气，火气倘若下入大肠，就是通便；可火气倘若进入血液，那就是出汗了。
奶，对应辰的水液，很容易进入血液中。酸奶，携带有火气的奶，容易让火气进入血液。所以，让人出汗，对于婴幼儿，尤其会导致夜里盗汗严重。
酸奶导致咳嗽
牛奶本身就容易造成内热，酸奶，加了火气的奶，更容易造成内热。内热在血液，出汗；内热在肺，则是咳嗽了。
我在《打开疾病的黑盒子》一书里写过酸奶。当时，这书稿正在编辑中，编辑跟我说，她孩子正好咳嗽着，见到我写的内容，想起来孩子咳嗽，就是在家里买了两箱子酸奶之后。然后，不给孩子喝了，孩子的咳嗽自然停止。
酸奶导致小儿囟门不闭
多年前，我一个朋友的外甥，两周岁了，囟门还未闭，询问之下，得知孩子八个月，就开始喝酸奶。其外公自己不舍得喝，节省给孩子喝。
酸奶热气重，热伤骨头，就容易导致人长的瘦小，囟门难关闭。让停止喝酸奶，改为服用六味地黄丸，按照说明书服用。几个月后，囟门顺利关闭。
牛奶的本源是草，酸奶，则是发酵后的草。我不建议多喝酸奶。儿童老人，则完全不建议喝。
乳酸饮料，比起酸奶来，造成的问题更多。
多年前，我尝过一口某种品牌的乳酸饮料，里面竟然是一种类似某种农药的气味-----不知道那是添加什么玩意呈现出来的味道，更不知道人们怎么会喜欢这味道。
多年前，我也遇到过一个人，一个亲戚的亲戚，四十来岁，糖尿病，非常严重，几乎失明。他说他曾经给某厂家拉货，货物是某品牌的乳酸饮料，渴了他就拿那饮料随意喝，这样，三年后，他的视力急剧下降，去医院检查，是非常严重的糖尿病。-----类似农药那样的气味，很显然，伤胃厉害，而胃气垮塌，就是糖尿病。所以，他的糖尿病确实是大量喝乳酸饮料的后果。
还有人在我论坛写着，“几年前，我家老大在4、5岁的时候很喜欢喝某酸乳，250ml的每天要喝6、7盒，那时觉得牛奶有营养，任她喝。大约半年后，她指着自己的小胸脯对我说：妈妈，我这里痒。我一看，原先平平的乳头隆起有花生粒那么大，这么小的孩子居然开始发育了，当时感觉是牛奶的原因，于是禁止她再喝牛奶。几个月后恢复了正常的样子，问她也说不痒了。”
任由幼儿大量喝酸奶或者乳酸饮料之类的，出现的问题多了去了，这里只是提醒一下，被宣传成多么营养的东西，却很可能是疾病的源头。明白这点就好，不多说了。
