粮食在精加工的过程中，不仅丢失了皮中的营养，更重要的是丧失了胚芽。胚芽是生命的起点，对应于震，它的功效可以直接进入人体的心系统，对人的心脏再好不过了。

现在市场上有一种很有趣的现象，精制的面粉、大米等往往不及粗加工的粮食价格高。面包上只要撒一层麦麸，价格就会高许多。这表明，很多人已经意识到，精加工的食品丢失了很多重要的营养成分，只有粗制的粮食还保留着对人体的忠诚和营养。

粮食在精加工的过程中，不仅丢失了皮中的营养，更重要的是丧失了胚芽。胚芽是生命的起点，对应于震，它的功效可以直接进入人体的心系统，对人的心脏再好不过了。

所以，为了我们的心脏，我们平时一定要多吃一些粗加工的粮食制作的食物。特别是心脏出现不适的朋友，日常选购粮食的时候，最好多花点儿心思，尽量去买带有胚芽的粗加工粮食。以之作为主食来调养，对心脏十分好。