天灵宗精气神出入的门户——神门是保养心系统的命定
要穴 神门穴是手少阴心经的原穴，是心经之气出入的门户，也是补…
所有看起来透明的食物都补我们的心
其实，所有看起来透明的东西，都具有震之性，适合作为养心的食品…
水面清圆，一一风荷举——荷叶祛火更养心
荷叶性凉微涩，作为常见的中药，它对某些牵延不愈的疾病有着近乎…
敢与大自然作斗争的菠菜是补心之神
除去人为操控（温室种菜等），凡是反季节生长的蔬菜，如与菠菜类…
只有粗制的粮食还保留着对人体的忠诚和营养
粮食在精加工的过程中，不仅丢失了皮中的营养，更重要的是丧失了…
千古名方“生脉散”，补心养身不虚传
夏至之后，把煎得的生脉散蜜浆，每日取一小勺，冲入大约100毫…
